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橋本人為什么要忌口這些食物

  • 2022-09-02 14:39:07
  • 來源：有谷健康商城
  • 作者：小谷
【摘要】：大豆：植物雌激素，會抑制甲狀腺激素，會引起甲狀腺功能減退……推薦油類：富含歐米伽3的亞麻籽油、富含不飽和脂肪酸的牛油果油（涼拌）、椰子油（烘焙）

橋本病忌口食品

橋本人為什么要忌口以下這些食物：


麩質(zhì)：會引起腸漏，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)失衡，從而引起炎癥


大豆：植物雌激素，會抑制甲狀腺激素，會引起甲狀腺功能減退


部分食用油：大豆油、花生油、玉米油、菜籽油等歐米伽6含量太高，不利于心腦血管還會促進炎癥


白砂糖：引起血糖劇烈波動，會給身體免疫系統(tǒng)造成壓力，囤積脂肪，加速肌膚老化


推薦油類：富含歐米伽3的亞麻籽油、富含不飽和脂肪酸的牛油果油（涼拌）、椰子油（烘焙）、山茶油（煙點高可爆炒）


推薦調(diào)料：椰子醬油、羅勒、歐芹：西餐中的香菜，在做牛羊肉的時候可以加入提香、去膻味


大蒜粉、黑胡椒、姜黃粉、肉桂粉：這些都是純天然的香辛料，都是屬于性溫的抗炎小能手


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