亚洲综合区夜夜久久久,亚洲精品蜜夜内射,亚洲va天堂va欧美ⅴ,亚洲av无码一区二区三区dv,亚洲国产精品久久久久婷婷老年

有谷健康商城 | 首頁
首頁>健康日志

關(guān)于椰子油的一些知識(shí)問題

  • 2023-11-29 09:55:00
  • 來源：有谷健康商城
  • 作者：小谷
【摘要】：椰子油中主要的飽和脂肪酸是月桂酸，占比達(dá)百分之47到54。椰子油高溫致癌？其實(shí)相反，椰子油是少數(shù)適合高溫油炸的油品，由于高飽和脂肪酸十分穩(wěn)定，所以高溫很少產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

椰子油屬于植物油，但其中的飽和脂肪酸含量高達(dá)百分之80到90，含量遠(yuǎn)高于常見的其他植物油，包括黃油和豬油。椰子油中主要的飽和脂肪酸是月桂酸，占比達(dá)百分之47到54。（紅）

椰子油

椰子油高溫致癌？其實(shí)相反，椰子油是少數(shù)適合高溫油炸的油品，由于高飽和脂肪酸十分穩(wěn)定，所以高溫很少產(chǎn)生致癌物質(zhì)。


椰子油中，精煉椰子油和初榨椰子油有什么區(qū)別？精煉和初榨是兩種加工工藝，有的人不喜歡椰子味，所以精煉的過程會(huì)去除味道，得到無香味的椰子油。普遍認(rèn)為初榨更健康，因?yàn)楣ば蛏?，溫度低，營(yíng)養(yǎng)流失少。


椰子油可以減肥?飽和脂肪那么高，減肥的話合理嗎？椰子油的飽和脂肪有一個(gè)說法就是含有一種中鏈結(jié)構(gòu)，中鏈飽和脂肪不容易堆積，容易代謝，但中鏈飽和脂肪的含量有限，因此要科學(xué)對(duì)待這個(gè)問題。


因?yàn)槟透邷?，所以可炒菜、煎炸、烘焙，椰子油煎炸出來的食物外殼更加酥脆。自己做巧克力脆皮類的甜品也可以加入少量椰子油，嘎嘣脆。貓咪的貓糧也放，可以促使排出出貓毛，毛發(fā)更油亮。


上一篇: 椰子油知識(shí)：椰子油擦身體能美白嗎
下一篇: 分不清生啤鮮啤精釀？讀懂各類啤酒

友情鏈接：

有谷 ⋅ 高品質(zhì)生活倡導(dǎo)者
?2019-2022 bioyougu.com 保留所有權(quán)利，福建省有谷商貿(mào)股份有限公司
閩ICP備16016115號(hào)-1
合作伙伴：
香港公司：EVERBRIGHT HONG KONG GROUP LIMITED
地址：FLAT/RM 2003,WU SANG HOUSE 655 NATHAN RD. KL, HONGKONG

熱線電話：400-606-8638

關(guān)注公眾號(hào)

app下載

周一至周五：9:00~19:00
雙休及節(jié)日：9:00~17:00