腸道問題的原因有可能有多種因素，當(dāng)幾種因素同時(shí)聯(lián)合作用時(shí)會(huì)在腸道里掀起一場(chǎng)風(fēng)波。

吃過多的糖、未發(fā)芽的雜交糧食，其他營(yíng)養(yǎng)的匱乏，過度加工的食品都更加容易損傷腸道。

尤其注意的是麩質(zhì)，越來(lái)越多的證據(jù)指出，數(shù)質(zhì)是首要驅(qū)動(dòng)因素，如果過多的攝入麩質(zhì)后，身體會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，最后釋放連蛋白，連蛋白會(huì)解開上皮細(xì)胞之間緊密的連接，只要連蛋白還在隨著血液循環(huán)，腸道的大門就會(huì)一直保持開啟。

環(huán)境污染的惡化。在短短一年時(shí)間內(nèi)，我們每個(gè)人都有可能接觸到多達(dá)8000種未經(jīng)測(cè)試的環(huán)境化學(xué)物質(zhì)。美國(guó)人口不到全世界的2%，但使用的殺蟲劑總量卻占全世界的24%。殺蟲劑的廣泛應(yīng)用，加上生活和飲食中的食品添加劑、家用洗潔劑和美容品，給我們的身體創(chuàng)造了負(fù)荷，使得腸道健康退化。

現(xiàn)代生活的巨大壓力。情緒壓力會(huì)造成腸道健康實(shí)質(zhì)性的負(fù)擔(dān)。研究顯示，過大的壓力的生活經(jīng)歷會(huì)引起益生菌群多樣性的下降，進(jìn)而導(dǎo)致腸道內(nèi)酵母菌的過度繁殖。壓力還會(huì)削弱我們對(duì)抗壞細(xì)菌和病毒等外來(lái)侵略者的能力，加重所有已存在的炎癥。