紅棗姜水茶是一道非常受歡迎的養(yǎng)生茶品，具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏、驅(qū)寒保暖的功效。下面就教你如何輕松制作這款美味又養(yǎng)生的紅棗姜水茶吧！

一、選材準(zhǔn)備

1、紅棗：選擇新鮮、肉質(zhì)飽滿、無蟲蛀的紅棗，約250克。

2、生姜：選擇新鮮、皮薄肉嫩的生姜，約100克。

3、枸杞：適量，可根據(jù)個人口味添加。

4、紅糖或蜂蜜：適量，根據(jù)個人口味添加。

5、熱水：約250毫升。

二、制作步驟

1、紅棗處理：將紅棗用清水洗凈，放入鍋中，加入足夠的水，煮至紅棗熟軟。撈出紅棗，去核備用。

2、生姜處理：將生姜洗凈，切成薄片或者末。

3、枸杞準(zhǔn)備：將枸杞用清水洗凈，瀝干水分備用。

4、泡茶：將煮好的紅棗水倒入茶杯中，待其溫度稍涼后，加入切好的生姜片和枸杞。

5、調(diào)味：根據(jù)個人口味，可以加入適量的紅糖或蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。攪拌均勻后，即可享用美味的紅棗姜水茶。

三、注意事項(xiàng)

1、紅棗煮的時間不宜過長，以免影響口感。一般來說，煮至紅棗熟軟即可。

2、生姜切片時要切得薄一些，這樣更容易出味。同時，生姜的味道較辣，可以根據(jù)個人口味調(diào)整用量。

3、枸杞可以根據(jù)個人喜好增減，一般建議放適量即可。

4. 紅棗姜水茶最好在飯后半小時飲用，以免刺激腸胃。